Just 6 Weeks научит вас отжиматься и подтягиваться больше всех

Делать упражнения со своим весом всегда полезно, особенно если вы не хотите или не можете ходить в спортзал, но хотите начать заниматься физическими упражнениями. Подтягивания, приседания, отжимания и подъемы торса не требуют специального оборудования и доступны для всех, даже для тех, кто далек от спорта. Эти упражнения охватывают множество мышц, обеспечивая организму значительную нагрузку. Следуя программе тренировок Just 6 Weeks каждый день, вы сможете быстро избавиться от лишнего веса, нарастить мышечную массу и повысить выносливость.

При запуске приложения Just 6 Weeks вы попадаете на главный экран, где выбираете желаемые упражнения. Прежде чем начать тренировочную программу, вам нужно пройти небольшой тест, чтобы определить ваше физическое состояние и выбрать стартовый уровень. Каждая тренировка состоит из нескольких подходов, во время которых нужно выполнить упражнение определенное количество раз. Количество повторений будет постепенно увеличиваться до достижения цели. Программа Just 6 Weeks разработана очень грамотно и подходит для большинства здоровых людей. Если задача кажется слишком сложной, всегда можно повторить отдельную тренировку или целую неделю.

В приложении предусмотрена статистика результатов тренировок, так что вы сможете следить за своим прогрессом на графиках. Главное условие успеха — регулярность занятий. Если начнете пропускать тренировки, прогресс замедлится и вы потеряете мотивацию. Чтобы этого избежать, Just 6 Weeks предлагает систему напоминаний. Выберите дни и время для тренировок, и программа напомнит вам о начале упражнений. Напоминания можно настроить для каждого упражнения отдельно.

Just 6 Weeks имеет высокий рейтинг в Google Play и много положительных отзывов пользователей. Присоединившись к ним, вы можете использовать один из 19 промокодов для доступа к полной версии программы. Бесплатная версия доступна только на две недели, в то время как платная содержит полный цикл тренировок.

Чтобы получить промокод, поделитесь статьей в социальных сетях и опубликуйте ссылку или скриншот комментариях с адресом электронной почты до указанной даты розыгрыша. Удачи!