РЕЦЕНЗИЯ: Eat&Run, Скотт Юрек — лучшее про ультрамарафоны и вегетарианство

Книга Скотта Юрека «Ешь и беги» попала ко мне не просто так. Прочитав «Рожденного бежать», где этот бегун является одним из главных персонажей, я заинтересовался его карьерой и решил заглянуть на Amazon. И вот она — эта книга. Надо сказать, что лично я очень ценю длительный бег. Хотя сам не готов к забегам на расстояния больше 20-30 км, я мечтаю о марафоне, об ультрамарафоне. Почему? Потому что я люблю быть наедине с собой, а в современном мире это становится все сложнее. Я люблю размышлять, но окружен гаджетами и людьми, которые тоже заражены гаджетоманией, и почти не могу полностью выключиться. Я ценю медитацию, хотя сам не очень умел в ней разбираться. И еще я обожаю спорт, но откровенно презираю командные виды спорта за то, что даже если ты отдал от себя все на 200%, победа все равно не гарантирована на 100%. И вот в беге все это сошлось! Я начал изучать, что же двигает людей, одержимых бегом, особенно ультрамарафонцев — тех, кто готов пробежать любые дистанции больше марафонской (примерно 42 км).

Я также являюсь большим поклонником экспериментов с питанием. Благодаря диете Дюкана я смог сбросить 8 кг за неделю и легко поддерживаю свой вес. Отказавшись от сладкого, обработанных продуктов и животных жиров и мяса (по крайней мере временно), я продолжаю терять вес: с 85 до 77…75…72 кг сегодня и возможно до заветных 68 кг, которые для меня и для выбранного мной вида спорта будут оптимальными.

В книге «Ешь и беги» все эти интересы соединились воедино, и от этого я был просто в восторге! Это не просто рассказ легендарного ультрамарафонца Скотта Юрека о его жизни — детство, отец-военный, больная альцгеймером мама, первые занятия легкой атлетикой, первые 50-километровки, победы на безумных гонках Badwater, Western States 100, Leadville Trail 100, Spartathlon и других.

Здесь Скотт задается вопросами о том, почему он бежит, почему потратил 25 лет своей жизни на такой непопулярный и не зрелищный вид спорта как ультрамарафон, а не на что-то более прибыльное или известное. В книге есть два типа вставок: первый — это советы Скотта для бегунов-читателей книги. Поверьте мне, только ради них стоит приобрести эту книгу.

Второй тип вставок — это рецепты вегетарианского питания от Скотта. Оказывается, он очень много времени уделяет разговорам о питании и тому факту, как он стал сторонником вегетарианства. Его рассказы о том, как после получения травмы или поражения на гонке он всегда начинал размышления с питания. Благодаря ему мы понимаем: правильное питание (хоть не обязательно вегетарианство) — это то основание, с которого нужно начать.

И если человек прошел такой путь успешно и эффективно как Скотт Юрек и делится своими рецептами (очень подробными!), как можно упустить такую возможность? Я настоятельно рекомендую эту книгу для всех тех, кто уже занимается бегом; для тех, кто стремится к чему-то большему; для тех людей, которые просто хотят услышать историю великого спортсмена или узнать о двигателях этих ультрамужчин.

Scott Jurek «Ешь и беги» доступна на Amazon Kindle Store | iBooks Store | BARNES&NOBLE.